吴健豪勇夺亚军（左一）。

长跑

骑行

游泳

孝感首个“小铁人”诞生了！9月15日，2018襄阳•南漳春秋寨铁人三项赛少儿组赛事如约举行，12名小铁人同场角逐，孝感市12岁小少年吴健豪首战告捷，以20分钟19秒的优异成绩斩获亚军。这位小铁人是怎样炼成的？记者日前进行了采访。

初生牛犊不怕虎

铁人三项运动（Triathlon）是体育运动项目之一，在夏威夷诞生，属于新兴综合性运动竞赛项目。比赛由天然水域游泳、公路自行车、公路长跑三项目按顺序组成，运动员需要一鼓作气赛完全程。2000年成为奥运会项目，2006年成为亚运会项目。

吴健豪是航天小学的一名六年级男生，成为小铁人对于他来说是很偶然的事情。父母在武汉工作的他，从小在爷爷奶奶身边长大，平时上学都是自己步行来回，周末没事就在院子里骑骑自行车，除了上上学校的体育课，对体育运动并没有多少接触。今年暑假，一家人原本计划旅行，最终却出现小插曲没有成行。天气酷热，看着孩子在家里闲得无聊，爷爷奶奶便想着给他报个兴趣班。健豪一直想学游泳，祖孙仨一拍即合，立即报了个游泳训练班。

8月6日，是健豪第一天上游泳课的日子。带他的教练是29岁的邹实——今年6月3日，邹实参加菲律宾IRONMAN 226大铁赛事，与来自全球40多个国家的2000余名选手同场竞技，用时12小时45分获得小组第8名、全场第186名的好成绩。邹实对健豪的印象特别深刻，“他特别积极，每天上午十点半开始上课，十点钟游泳馆一开馆他就来了，自己在泳池里练习。别人上午上完一小时的课就回去了，他却坚持每天两练，上午练完下午又来练。大多数小朋友的想法是学会了就行，他却力求动作更标准，自然速度也就比较快。”邹实说，那时襄阳铁人三项赛事即将报名，但只有20多天的时间就要开赛，他犹豫了好几天，抱着试试的心态问健豪敢不敢报名。没想到这孩子毫不犹豫就回答：“可以啊！”满脸透着一股子初生牛犊不怕虎的劲头。得知这个决定，爷爷奶奶和爸爸妈妈也表示支持。就这样，学游泳的第十二天，12岁的少年吴健豪踏上了成为一名小铁人的征程。

小试牛刀夺亚军

抱着“听起来很好玩”的心理，吴健豪开始了游泳、骑行和长跑训练。邹实教练为他制定了科学合理的训练计划，每天亲自带着他训练。室内骑行台，大马路，室内游泳馆，天紫湖公开水域，酷热的天气里，到处都留下了他们训练的身影。上午两个小时，下午两个小时，从未间断。

想着健豪还小，训练强度也不宜过大，邹实便利用有限的时间更多地培养他的耐力。赛前一周进行户外模拟训练，邹实设定了国际铁人三项赛半程距离的赛道，即750米游泳、20公里骑行和5公里长跑。“完成三项综合测试，他都累坏了，休息了两三天才缓过劲。不过我们设定的距离是小铁人赛事的四倍，对于正式比赛很有信心。”邹实说。

9月15日，2018襄阳•南漳春秋寨铁人三项少儿组赛事如约举行，12名小铁人同场角逐。小孩比赛，大人更紧张，赛道旁早早地围满了前来助阵的家长们，健豪爷爷和邹实教练也都全程陪伴。下水游泳时，因为有点紧张，健豪发挥失常，第4个出水，好在后面及时调整心态，一路赶超，骑行阶段便是第2名，到达长跑终点时，落后于第一名38秒，夺取亚军。

“我们在赛道上你追我赶，旁边很多大人加油，太有趣了！”回忆比赛心情，健豪笑着说，他很喜欢这种拼搏的感觉。

锻炼身体比竞技更重要

“第一名是个13岁的少年，去年就参加过小铁人赛事，而健豪才训练了20多天，对这个成绩我很满意了。”邹实回忆当时的情景说。

健豪对这个结果却很不满意，一下赛道就一个劲地“埋怨”起邹教练来：“都是你平时让我训练长距离，这个距离太短了，我都不习惯，没足够时间追赶。”“这个比赛这么好玩，你怎么不早告诉我？”“你应该对我严一点的”……邹实一听，乐了，问健豪：“那你明年还来不来？”“肯定要当啊，明年我要得第一！”

“以他的实力，参加成人半程赛完全是没有问题的，但他的年龄达不到报名资格要求。”19日，邹实对记者说，对于孩子来说，锻炼身体比竞技更有价值，其实让健豪来参赛，也并非冲着冠军来，只是希望他能够做出尝试，突破自己。“很多家长一听‘铁人三项’，立即觉得这很难，孩子怎么可能完成？但其实只要你让孩子去试了，他们有兴趣，没有什么是不可能的。”邹实透露，目前他正在培养三个小铁人，吴健豪算是最先“出师”的了。

据了解，近年来，我市越来越多的户外运动爱好者尝试挑战铁人三项赛事，本次赛事孝感一共有17人参赛，并取得3个亚军1个季军的优异成绩。（孝感网   记者侯伶俐）