哭，也是一种勇气

你哭过吗？

本节目由孝感新闻综合广播FM91.8

《今夜有约》提供

主播：秋语

播出时间：每天晚上21：00--22:00

我的一个朋友这样问我。

我不知道该如何回答，因为我能记起的最后一次哭泣就是在我六岁的时候，爬树掉下来，吓哭了。

后来我好像就不知道哭是什么，好像我的泪腺坏掉了，没有一滴眼泪。但是我打哈欠的时候，湿润的眼眶告诉我，我的泪腺是正常的。

后来，爷爷去世的时候，我在梦里哭得差点晕过去，但是在现实里我还是没流一滴眼泪。我不会哭了，我给自己下了这样一个定论。

别人看了一场感人的电影，就能哭得不能自已。有的女生看韩剧都能把眼眶哭肿了。说真的，我很羡慕她们，因为她们还可以放肆哭泣，而我好像失去了哭泣的能力。

我也会感动，也会伤心难过，也会鼻子泛酸，眼眶湿润，但就是流不下一滴眼泪。

你是否也跟我一样，一直提醒自己要坚强，却在最需要落泪的时候，用尽全身力气想要释放，但就是哭不出来。

其实，哭泣也需要有一些勇气。

当男人想哭的时候，害怕别人说他软弱，说他幼稚，害怕别人知道会丢了面子，或者仅仅是害怕自己一个人哭的时候没人安慰。

当女人想哭的时候，害怕别人说她矫情，说她就知道哭，害怕眼泪会弄花自己花了很久化好的妆，也或许是因为知道即使自己哭也不会有人在乎。

我的一个朋友失恋了，被一个渣男伤害得很深。我能感觉出来她特别伤心，但是一直以来，感情上的压抑，已经让她不知道该如何表达自己的悲伤。她感觉自己很好笑，明明她才是被伤得最深的哪一个，却掉不下一滴眼泪，而那个伤害她的渣男，却在跟她提分手的时候哭了。

谁说眼泪就是爱情的最好证明，反正她是不相信的。因为真正的悲伤，眼泪都是流到心里的，哭出来反而会轻松很多。

于是她找了好多催人泪下的视频，曾经感动过她的电影，但是一点效果都没有。她最终放弃了，按理说，女生是最容易落泪的人，然而她却成了那个不会哭泣的另类。

我们为什么非得要哭呢？每天快快乐乐的不好吗？

这个观点我不同意，上天赋予了我们哭泣的能力，必然有其存在的意义。喜、怒、哀、乐，每种情绪都该有其合理的释放的方式，哭也一样。有时候哭泣代表了一种醒悟，一种压抑已久的释放。

我有的时候就会逼着自己哭，因为我知道我如果哭不出来的话，压抑的情绪积攒下来会影响到我以后的生活，有可能影响一个礼拜、一个月，甚至一年。我想要让那些悲伤，被眼泪带走，可以让我再次快活起来。

但是，无论如何都做不到啊。

可能有人会觉得，哭难道还需要学吗？当你难过的时候，不就自然而然地哭出来了吗？

并不是每个人都是这样的。

人们产生一些较大的悲伤的情绪波动，一时无法承受时，哭泣无疑是人类一种最原始的情绪释放。这样的哭泣便是有益的。

而那些不会哭的人，他们在幼年的时候，就被教育哭是错的。只能习惯用反向形成的方式去防御，来应对那些你不愿意面对的痛苦情绪。

我们都知道，人类在儿童时期发泄情绪的一个重要方式就是哭泣。然而当我们的这种情绪得不到回应，甚至反而受到责骂时，慢慢我们就学会了隐藏自己的悲伤，把它压抑起来。就像习得性无助，当我们悲伤难过的时候，却不知道该怎么办了。

也有的人，小时候特别爱哭，随时随地一不开心就会哭，因为他知道哭是武器，一哭父母就会停止本来的责备，一哭同学们会围上来安慰。但长大了才知道，哭不是武器，哭没有任何用，不能解决任何问题。

哭一次真的不需要什么理由，或许是你看了一个催人泪下的视频，或许你只是突然想起了一件让你悲伤的事情。只要你觉得自己需要释放此时压抑着的悲伤，你就可以让你的眼泪从眼眶里奔涌而出，而不用负任何责任。

当你哭泣时，你要记住你是勇敢的，也是坚强的。因为你能勇敢地把自己的情绪表现出来，而不是害怕别人看出自己的软弱。

哭并没有什么不好，此时的你并不是有什么心理问题，而是在勇敢地表达自己的情绪。

毕竟，哭，不是目的。哭，有时候也是为了让人更好地直面自己的内心。哭不代表软弱，反而是练就了敢于直面自己问题的勇毅。

一句话就是，哭不哭，不重要。重要的是学会直面自己内心的问题，并独立地解决掉它。

哭泣是你释放负面情绪最好的良药，而你还是你。所以，要记住，有时候生活是很艰难的，但只要你继续前行，一切都会有更好的结局。

互动话题：你有多久没哭泣了？还记得上一次哭泣是什么时候吗？