“是时三伏天，天气热如汤。”

今天（7月15日）

正式入伏了

2026三伏共40天

比去年多10天

初伏：7月15日至7月24日

中伏：7月25日至8月13日

末伏：8月14日至8月23日

2026三伏天日历请查收

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孝感未来十天天气趋势

7月15日

孝感市气象台发布天气简报

预计未来十天（7月15-24日）

15-16日以晴热高温天气为主

午后有分散性阵雨或雷阵雨

17-18日有一次降雨天气过程

其他时段以多云天气为主

多分散性阵雨

具体预报

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近期全国哪里最热？

中央气象台7月15日6时

继续发布高温黄色预警

避暑游的话

反向选择就对了！

什么是“三伏”？

• 所谓“三伏”，指的是初伏、中伏、末伏的统称。

• 我国传统历法规定，初伏和末伏固定都是10天，中伏则不固定，有时是10天，有时是20天。

  
  

“三伏”大约在每年7月中旬到8月中下旬，正好处于小暑与处暑节气之间，天气最为炎热。入伏后一般以“桑拿天”为代表，大家一定要注意防暑降温。

“冬病夏治”的三伏贴怎么贴？

三伏贴是冬病夏治核心疗法，在全年阳气最盛的三伏时段，将辛温散寒中药膏剂敷于对应穴位。药物通过皮肤产生温热、化学双重刺激，疏通周身经络、调和气血、健脾益肺，持续提升机体免疫力，实现温通气血、祛除寒邪、固护肌表的作用，规范坚持3-5年为完整调理疗程。

“三伏贴”“三伏灸”适宜人群

1. 呼吸系统疾病：支气管哮喘、慢性支气管炎、慢性阻塞性肺病、过敏性鼻炎、慢性咳嗽、慢性咽炎、反复上呼吸道感染等；

2. 消化系统疾病：虚寒性胃病、胃胀，慢性胃炎、慢性肠炎、腹泻、消化不良等；

3. 儿科疾病：过敏性鼻炎、支气管哮喘、小儿反复呼吸道感染、咳嗽等表现，脾胃虚弱所致的消化不良、生长发育不良等者；

4. 风湿骨类疾病：颈椎病、腰腿痛、肩周炎、风湿、类风湿等关节疼痛属寒湿证者；

5. 妇科疾病：痛经、月经量少、慢性盆腔炎、产后身痛、产后受风等；

6.亚健康状态：亚健康状态长期怕冷、怕风，阳气不足寒湿内盛肥胖者，平素体虚易感冒或冬季反复感冒的虚寒体质，内分泌失调等。

若不属于上述体质与病症，不建议盲目贴敷“三伏贴”，可由专业中医师辨证后，更换适配的中医调理方案。

三伏天应该注意什么？

三伏天

是一年中气温最高

湿度最大的时段

大家要重点做好防暑降温

调理饮食及起居

以应对高温高湿天气的挑战

（来源：全媒体记者李琛 部分内容综合人民日报、中央气象台、孝感市中心医院、孝感市气象局）